Dammetrimmen er igang!

Dametrimmen er igang igjen!

19. august startet dametrimmen opp igjen etter sommeren! Velkommen til alle damer som ser viktigheten av å være i bevegelse. Vårt hovedfokus er styrketrening.

Det er oppvarming, styrketrening og uttøying - med musikk. Vi har matter, strikker, vekter og rockeringer, så man trenger kun å ta med innesko og eventuelt en vannflaske og et håndkle. Gjengen er mellom 55 og 85 år - ca. Vel møtt til nye og gamle deltakere!

Møt opp i Alfhallen onsdager kl.18:30!